domingo, 29 de noviembre de 2015

Sociedad Un estudio vincula a la obesidad en las mujeres con sus emociones

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Muestran una mayor ingesta de alimentos cuando algo las inquieta y les provoca ansiedad, tristeza o enojo. En los varones, presentan estilos de alimentación menos saludables. Con esta perspectiva, se buscan tratamientos más personalizados, que incluyan el manejo del estado de ánimo. Además: el efecto en la masa corporal y la influencia en la diabetes.“Rica” es el calificativo que elige el informe para hablar de la discusión en torno al poder de las emociones en la dieta femenina. Cómo “la ingesta emocional juega un papel importante en la epidemia de la obesidad” es el eje de este relevamiento, a cargo de Mónica Katz, médica especialista en nutrición y directora de la Carrera de Especialista en Obesidad y del Posgrado en Nutrición de la Universidad Favaloro, que fue publicado junto a su colega Vanesa Anger en la revista Actualización en Nutrición.

“A partir de este hallazgo, surge la necesidad de establecer la conducta alimentaria particular de cada paciente obeso, para luego poder ofrecerle tratamientos más personalizados que incluyan el manejo de las emociones en quienes presentan hambre emocional”, propone Katz. El dato es relevante, además, si se tiene en cuenta que un elevado índice de masa corporal es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como la diabetes.
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sábado, 28 de noviembre de 2015

Las mil caras de la obesidad

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Se está celebrando en Málaga un congreso sobre este tema

Casi el 30% de la población será obesa en 15 años

España es uno de los países europeos donde se espera un mayor incremento de la obesidad, según una advertencia reciente de la OCDE, que alertaba de que casi el 30% de la población será obesa antes de 15 años. Con pocas alternativas farmacológicas eficaces, la investigación se centra en las causas y prevención de este trastorno, que acarrea además miles de millones asociados por complicaciones como la diabetes, tumores, mortalidad cardiovascular.

Con este sombrío panorama, se celebra en Málaga desde el miércoles el 12º congreso anual de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO). Como explica a EL MUNDO el doctor Francisco Tinahones, presidente del comité científico organizador, al margen de los factores clásicos (como son la ingesta excesiva de alimentos y la falta de actividad física), cada vez se sabe más de la influencia de otros factores, como el medio ambiente (por ejemplo, el diseño de las ciudades), el estrés o aspectos psicológicos como el estrés.
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jueves, 26 de noviembre de 2015

El consumo moderado de bebidas azucaradas no altera la salud metabólica

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Las bebidas edulcoradas con fructosa o glucosa no alteran diferencialmente la sensibilidad a la insulina, la resistencia hepática a ésta o los marcadores postprandiales de la salud metabólica en adolescentes con un peso estable y físicamente activos, según una investigación

Los resultados de un estudio científico publicado la revista científica «The American Journal of Clinical Nutrition» indican que el consumo de «cantidades moderadas de bebidas azucaradas con fructosa y glucosa durante 2 semanas no tienen efectos diferenciales en el ayuno o el colesterol posprandial, los triglicéridos, la glucosa, o la eliminación de la insulina hepática en adolescentescon un peso estable y físicamente activos».
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miércoles, 25 de noviembre de 2015

Diez consejos para perder peso sin que nuestra salud se vea afectada

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En la mayoría de las ocasiones la dieta supone una reeducación de los hábitos alimenticios, de modo que el peso perdido no vuelva a recuperarse. Pero no es lo único que podemos hacer para adelgazar

La obesidad no es una mera cuestión estética, es un problema de salud, una enfermedad que en sí misma es causante de numerosas complicaciones, como hipertensión, diabetes o colesterol elevado. Por ello, ante un problema de obesidad hay que plantearse un tratamiento integral que permita perder peso a largo plazo, de una forma progresiva y siempre bajo supervisión médica.

La Dra. Amaro, directora médica en Clínica Feel Good y autora del tratamiento de pérdida de peso patentado como “la dieta definitiva”, el Método Dra. Amaro nos da unas pautas que nos ayudarán a perder peso de forma saludable.

Consejos para adelgazar de forma saludable
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martes, 24 de noviembre de 2015

El consumo moderado de bebidas azucaradas no altera la salud metabólica

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Las bebidas edulcoradas con fructosa o glucosa no alteran diferencialmente la sensibilidad a la insulina, la resistencia hepática a ésta o los marcadores postprandiales de la salud metabólica en adolescentes con un peso estable y físicamente activos, según una investigación

El consumo moderado de bebidas azucaradas no altera la salud metabólica

Los resultados de un estudio científico publicado la revista científica «The American Journal of Clinical Nutrition» indican que el consumo de «cantidades moderadas de bebidas azucaradas con fructosa y glucosa durante 2 semanas no tienen efectos diferenciales en el ayuno o el colesterol posprandial, los triglicéridos, la glucosa, o la eliminación de la insulina hepática en adolescentescon un peso estable y físicamente activos».
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lunes, 23 de noviembre de 2015

¿Vino o cerveza? ¿Qué es mejor para la salud?

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Una pinta y una copa mediana de vino contienen más o menos la misma cantidad de alcohol: de 16 a 24 gramos, sin embargo, sus efectos en el organismo son muy distintos

¿Eres más de vino o de cerveza? Al margen de dejarnos llevar por el gusto que ambas le dan al paladar, consumir estas bebidas lleva aparejado unos efectos intrínsecos en la salud. Preguntas como ¿cuál de las dos engorda más? o ¿qué nivel de resaca tendré al día siguiente con cada una de ellas? son algunas de las preguntas a las que ha tratado de dar respuesta Mack Mitchell, del Centro Médico de la Universidad de Texas Southwestern con un estudio, del que se ha hecho eco BBC Future en el que pidió a un grupo de 15 hombres que tomaran ciertas bebidas en diferentes días.

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sábado, 21 de noviembre de 2015

El captagón es una droga que no provoca pérdida de empatía

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    Investigadores franceses sospechan que los terroristas islamistas que atentaron en París (Francia) podrían haber consumido antes de los ataques una mezcla de anfetaminas y cafeína, apuntando directamente al captagón, una droga ilegal que se consume sobre todo en Oriente Medio y que provoca euforia y reduce el cansancio, pero que en ningún caso provoca perdida de empatía, según explica Nuria Calzada, coordinadora estatal de Energy Control, quien advierte de que su consumo está ligado más a momentos recreativos que exclusivamente con el yihadismo.

   Según explica en una entrevista a Europa Press, "ésta no es una droga yihadista y entre sus efectos descritos en la literatura médica no está que cause pérdida de empatía, simplemente es una sustancia que causa euforia".

   El captagón fue un fármaco que fue creado en los años 60, utilizado para el tratamiento de la hiperactividad y la narcolepsia, y consumido en comprimidos. La fenetilina, de acción estimulante, era el compuesto activo de este medicamento hasta que su producción fue prohibida en los años 80 en todo el mundo, desde entonces es una droga ilegal.
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jueves, 19 de noviembre de 2015

Cinco errores de los hombres sobre su salud cardiaca

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Para conocer los riesgos del corazón antes hay que acudir a consulta, tarea pendientes para muchos varones

En la actualidad el médico ya puede estimar nuestro riesgo de ataque cardíaco en los siguientes 10 años. Para ello, los facultativos tienen en cuenta factores como los antecedentes familiares, la edad, el tabaquismo, la presión sanguínea, colesterol, azúcar en sangre, peso y cualquier síntoma existente. Claro que para conocer los riesgos cardíacos antes hay que acudir a consulta, uno de las tareas pendientes para muchos varones de mediana edad.

Estos factores de riesgo identificados de forma más directa a través de la entrevista clínica o pruebas sanguíneas generales pueden apuntar a la necesidad de pruebas complementarias como un análisis simple de proteínas en sangre o un escáner de las arterias coronarias para examinar la acumulación de calcio en las arterias.

Los especialistas de salud cardíaca de las Instituciones Médicas Johns Hopkins en Estados Unidos explican en su sitio web dirigido a pacientes las áreas clave en las que se equivocan la mayoría de los hombres y apuntan cómo se puede volver a una senda más saludable.
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miércoles, 18 de noviembre de 2015

Harvard descubre los beneficios para la salud de tomar tres tazas de café al día

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Cada vez son más las investigaciones que contradicen el carácter supuestamente perjudicial de esta bebida. La última de ella ha sido realizada en una de las grandes universidades estadounidenses

El café, una de las bebidas que más consumimos en nuestro día a día, ha conseguido deshacerse del estigma que hasta hace no tanto lo rodeaba. Multitud de estudios que aparecen periódicamente nos recuerdan sus beneficios, a veces relacionados con enfermedades psiquiátricas como la depresión, otras veces con problemas físicos como las enfermedades cardiovasculares. El último de ellos ha sido realizado en la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard y se trata de uno de los más importantes realizados jamás, gracias a la amplia muestra con la que los autores han contado.

Según explican los autores, el consumo normal de café (es decir, entre tres y cinco tazas) reduce la probabilidad de morir de manera prematura, unos beneficios que el consumidor obtiene incluso aunque tome café descafeinado. Entre las enfermedades mitigadas por esta bebida se encuentran las cardiovasculares, las neurológicas, la diabetes de tipo 2 y el suicidio, por sus efectos antidepresivos. El estudio ha sido publicado en el último número de la revista 'Circulation', de la American Heart Association, y utiliza los datos de tres estudios con una población total de casi 200.000 personas.
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martes, 17 de noviembre de 2015

Un estudio revela que el cerebro olvida a propósito para ahorrar energía

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La investigación, en la que participó la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona, revela que poseemos mecanismos para olvidar la información innecesaria

El cerebro posee mecanismos para que olvidemos información innecesaria. Así concluye una investigación publicada en PNAS liderado por científicos suecos en la que participó la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona.

Según el trabajo, el cerebro es capaz de asimilar un estímulo nuevo, pero rechaza los posteriores si son similares en el momento en que los reconoce. Así se da la paradoja de que «dos estímulos producen peores resultados que uno solo, aunque lo que está realmente pasando es que el cerebro activa mecanismos para evitar el gasto energético que supone el aprendizaje», dicen los autores.

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lunes, 16 de noviembre de 2015

Descuidada y olvidada

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Buscamos los mejores productos para el cabello e hidratamos la piel. ¿Por qué se nos olvida entonces vigilar la salud de la vagina? El postparto o la menopausia son situaciones en las que esta zona sufre más, aunque es importante adquirir buenos hábitos a diario y acudir al especialista en caso de advertir anomalías
Sequedad vaginal, dolor en las relaciones sexuales, escozor y picor son los síntomas que el doctor Santiago Palacios, ginecólogo y presidente de la Fundación Española Mujer y Salud (FEMYS), describe para catalogar de “mala” la salud vaginal de una paciente.

Situaciones de alerta: menopausia y postparto

El director del Centro Médico Instituto Palacios advierte de que “la vagina no deja de ser una mucosa tremendamente susceptible a los partos, a las relaciones sexuales o menopausia”.
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martes, 10 de noviembre de 2015

¿Obeso pero sin riesgo de diabetes o hipertensión?

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Investigadores de la Universidad de Córdoba (UCO) y el Instituto Maimónides de Investigación Biomédica de Córdoba (IMIBIC) han descubierto que existe una respuesta celular específica que podría explicar por qué hay personas con obesidad que, en contra de lo habitual, no desarrollan enfermedades metabólicas como la hipertensión, o la diabetes.

Las personas con sobrepeso u obesidad están más predispuestos a desarrollar ciertas enfermedades de carácter metabólico pero hasta un tercio parece estar libre de este riesgo, al menos de forma temporal, algo que los investigadores llevan tiempo estudiando ya que en este factor podría estar la llave para frenar esta epidemia, que causa unas 3 millones de muertes en todo el mundo.

   "No sabemos todavía qué define la transición entre la obesidad que denominamos 'metabólicamente saludable' de otra que no lo es. Sin embargo, describiendo estas rutas moleculares hemos empezado a acercarnos", ha explicado María del Mar Malagón, catedrática del departamento de Biología Celular, Fisiología e Inmunología de la UCO y autora de este estudio que publica la revista 'Antioxidants & Redox Signaling'.
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lunes, 9 de noviembre de 2015

Un estudio revela que caminar media hora a paso ligero adelgaza más que ir al gimnasio

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Tras un experimento, pudieron comprobar que aquellos hombres y mujeres que caminan regularmente enérgicamente durante más de 30 minutos presentan menor índice de masa corporal y cinturas más pequeñas que aquellos que realizan otro tipo de actividades. Desde la London School of Economics piden una campaña para promover el caminar como una forma potencialmente eficaz para combatir la obesidad.

Tras la moda del 'running' y de apuntarse al gimnasio, un estudio de la London School of Economics asegura que caminar media hora adelgaza más que ir al gimnasio o correr. Las personas que caminan con frecuencia pueden bajar más fácilmente de peso, y además es una opción barata y fácil.

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domingo, 8 de noviembre de 2015

¿Cuáles son los beneficios de las artes marciales?

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Encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, dejando atrás el estrés diario y ganando una excelente forma física es posible con entrenando cuerpo y la mente, gracias a las práctica de las artes marciales. El Tai Chi, el Yoga, el Pilates e incluso el Taekwondo, son disciplinas derivadas de las artes marciales que pueden ayudar a recuperar la forma física, así como la estabilidad emocional.

    "Las artes marciales van más allá del combate, gracias a ellas podemos fortalecer la mente gracias a la concentración, a la disciplina y al compañerismo", advierte David Escribano, entrenador nacional de Taekwondo y Coordinador de GO fit.

   Además, no se trata de ejercicios de gran intensidad, con lo que es más fácil seguir su práctica y la edad no suele suponer una traba. "Practicándolo una media de 2 a 3 veces por semana, apreciaremos beneficios psicológicos como la tranquilidad, la seguridad y la confianza en uno mismo, a la vez que tonificamos nuestro cuerpo", añade este experto.
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sábado, 7 de noviembre de 2015

Una correcta salud dental, la asignatura pendiente de los españoles

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La salud bucal no es el fuerte de los españoles en general, puesto que no se tiene una percepción clara de su importancia.

La odontóloga Cristina Martín Muñoz de la Clínica Bruselas tiene clarísimo que la salud bucodental «es una completa desconocida en nuestro país» y su manera de poner su grano de arena desde su trabajo «la prevención desde la raíz: los padres», explica, «ya que al igual que los pediatras, los ginecólogos y las matronas ponen a disposición de las futuras madres un amplio dossier de conocimientos, nosotros como odontólogos tenemos el deber y la obligación de informar a nuestros futuros pacientes».

Las mujeres, durante el embarazo, deben ser consecuentes con determinadas actitudes o hábitos que pueden repercutir en su feto, ya que «de la misma manera que se desarrolla el feto a nivel general, también se desarrollan todas y cada una de las piezas dentales por lo que una correcta salud bucodental de las futuras mamás es potencialmente repercutible en la salud de los bebés». «Los futuros padres, explica, deben conocer que desde el nacimiento, las encías deben de lavarse después de cada toma, utilizando una gasa estéril húmeda».
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viernes, 6 de noviembre de 2015

Curan a una niña con cáncer usando una técnica pionera con células tratadas genéticamente

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    Layla Richards tiene un año y sufría una agresiva variedad de leucemia.
    Los médicos le dieron meses de vida y ahora no hay rastro de su enfermedad: los doctores hablan de "milagro".

Layla Richards es una niña británica de poco más de un año que hace unos meses sufría una grave variedad de leucemia. Los doctores le habían dado meses de vida. Pero un tratamiento revolucionario, no testado en humanos, le ha salvado la vida, informa The Guardian.
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jueves, 5 de noviembre de 2015

Beber más de 1 refresco azucarado al día aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca

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Se sabe que un consumo excesivo está relacionado con obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión
Cada vez hay más estudios que advierten sobre el estilo de vida occidental y especialmente sobre el tipo de alimentación. Si la semana pasada era la Organización Mundial de la Salud (OMS) la que advertía sobre los riesgos del consumo de carnes procesadas y su relación con el cáncer, un estudio que se publica en la revista «Heart» avisa que beber dos o más vasos de bebidas azucaradas al día está relacionado con un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca, al menos en los varones.

No se trata de un pequeño estudio, sino de análisis realizado sobre más de 40.000 varones residentes en Suecia a los que han seguido durante más de 10 años. Y, aunque se trata de un estudio observacional por lo que no hay conclusiones definitivas sobre la relación causa y efecto, y como solo se ha llevado a cabo en hombres blancos mayores, por lo que los resultados pueden no ser aplicables a los grupos de edad más jóvenes, mujeres o ciertos grupos étnicos, los investigadores sugieren que sus datos puede tener importantes implicaciones desde un punto de vista de salud pública para recomendar dietas más saludables. Debido a que los efectos de las bebidas azucaradas son similares en hombres y mujeres, afirma a ABC Miguel Martínez-González, de la Universidad de Navarra, «los resultados serían extrapolable ya que existe un ‘plausibilidad biológica’».
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lunes, 2 de noviembre de 2015

Interrupciones de sueño son más perjudiciales que dormir poco, revela un estudio

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Un estudio dirigido por investigadores del Hospital universitario Johns Hopkins, en Baltimore, Maryland, Estados Unidos, sugiere que despertarse varias veces durante la noche es más perjudicial para los estados de ánimo positivos que conseguir dormir el mismo poco tiempo pero sin interrupción.

Como detallan en la edición de este domingo, 1 de noviembre, de la revista Sleep, los investigadores estudiaron a 62 hombres y mujeres sanos sometidos al azar a tres situaciones experimentales de sueño en una habitación para investigación clínica: tres noches consecutivas de despertares forzados, con retrasos a la hora de irse a dormir o con sueño ininterrumpido.

Los participantes que se sometieron a ocho despertares forzados y los que se iban a la cama más tarde mostraron menos estado de ánimo positivo y más  estado de ánimo negativo después de la primera noche, según los resultados de un cuestionario de evaluación del estado de ánimo administrado antes de la hora de dormir.Se pidió a los participantes que calificaran cómo de fuertes se sentían en una gran variedad de emociones positivas y negativas, como la alegría o la ira.
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domingo, 1 de noviembre de 2015

El 80% de la población sufrirá dolor de espalda

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La sobrecarga o el mal funcionamiento de la musculatura es la causa que origina la mayoría de estos dolores, que se acortan con la práctica de ejercicio y no con el reposo en cama que antes se solía recomendar

Se trata de uno de los dolores más comunes y de la principal causa de discapacidad en el mundo, tal y como ha revelado recientemente el estudio global de la carga de la enfermedad en el periodo 1990-2013 publicado por ‘The Lancet’. El estudio refrendado por la prestigiosa revista científica confirma que en 2013 los trastornos musculoesqueléticos (dolor lumbar, de cuello y artritis) y los trastornos mentales y por abuso de sustancias (depresión, ansiedad, y las drogas y consumo de alcohol) representaron casi la mitad de todas las pérdidas de salud en todo el mundo. «De hecho, si preguntamos a la población si alguna vez ha sufrido dolor de espalda o cuello nos dirán que sí un 80% y un 60%, respectivamente», afirma el doctor Francisco Kovacs, director de la Red Española de Investigadores en Dolencias de la Espalda y presidente de la Fundación Kovacs.

Pero, ¿por qué? ¿Cuál es el origen de estos dolores tan comunes? Según el experto y autor de ‘El libro de la espalda’, en el 95% de los pacientes se deben a un síndrome mecánico inespecífico, en el que el dolor se origina en las partes blandas (músculos, ligamentos o tendones), debido al mal funcionamiento o la sobrecarga de la musculatura. «El 5% restante padecen dolor debido: o a una alteración de la estructura de la columna, como por ejemplo una hernia discal o una estenosis espinal que comprimen una raíz nerviosa (4% de los pacientes), o a una enfermedad general que refleja dolor en esa zona, como sucede con algunos tipos de cánceres, algunas enfermedades metabólicas como la osteoporosis cuando causa fractura vertebral, o algunos aneurismas (1% de los afectados)».
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