sábado, 31 de agosto de 2013

Descubren la clave para reducir los olvidos

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  Un equipo de neurocientíficos de la Universidad de Nueva York, en Estados Unidos, ha encontrado una clave para reducir los olvidos. Sus resultados, publicados en la revista 'Neuron', muestran que cuanto mejor sea la coordinación entre dos regiones del cerebro es menos probable que se olvide la información recién obtenida.

   "Cuando los recuerdos están apoyados por una mayor coordinación entre las diferentes partes del cerebro, es una señal de que van a estar en la memoria durante más tiempo", explicó la principal autora del estudio, Lila Davachi, profesora asociada en el Departamento de Psicología y el Centro para la Ciencia Neural de la Universidad de Nueva York.

   Normalmente, se entiende que la clave para la consolidación de la memoria, la fijación de una experiencia o información en nuestro cerebro, es la señalización en el hipocampo del cerebro a través de diferentes áreas corticales. Por otra parte, se ha planteado la hipótesis, pero nunca demostrado, que cuanto mayor es la distribución de la señalización, la información se afianza más fuerte en nuestro cerebro.

   Davachi y su colega Kaia Vilberg, ahora investigadora postdoctoral en el Centro para la Longevidad de la Universidad de Texas y la Escuela de Ciencias del Comportamiento y el Cerebro de Dallas, en Estados Unidos, trataron de determinar si había evidencia científica para esta teoría. Para ello, examinaron cómo se forman los recuerdos en sus primeras etapas a través de una serie de experimentos en un periodo de tres días.
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viernes, 30 de agosto de 2013

Un vaso de vino al día nos protege frente a la depresión

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Para preservar nuestra salud mental un grupo de investigadores españoles recomienda beber un vaso de vino al día. Pero, matizan, solamente aquellos que son bebedores; los abstemios, señala Miguel A. Martínez-González, director de este trabajo y catedrático de la Universidad de Navarra, «mejor que sigan sin tomar alcohol, porque no debemos olvidar que también tiene efectos perjudiciales».
La recomendación de beber un vaso de vino al día, más concretamente entre 2 y 7 copas de vino por semana (entre 5 y 15 gramos/día), surge de los resultados del seguimiento de 5.505 personas, que forman parte del Estudio Predimed, durante 7 años, llevado a cabo para determinar la relación entre el consumo de alcohol -sobre todo vino- y la incidencia de depresión. (El Estudio Predimed -PREvención con DIeta MEDiterránea- es el de mayor envergadura que se ha realizado sobre nutrición en España y cuyo objetivo principal es evaluar los efectos de la Dieta Mediterránea en la prevención primaria de la enfermedades crónicas; en él participan 7.447 voluntarios).

Explica Martínez-González que únicamente estudiaron a aquellos voluntarios que, al inicio del estudio, nunca habían padecido una depresión ni habían tenido problemas relacionados con el consumo de alcohol. Y, destaca, «es uno de los pocos trabajos en el que se ha medido repetidamente, una vez cada año, el consumo de alcohol de los participantes».

Patrón meditérraneo

Los resultados, que se publican en BMC Medicine, muestran que aquellas personas que bebían cantidades moderadas de vino eran menos propensos a sufrir de depresión. En concreto, detalla el investigador español, las tasas más bajas de depresión se observaron en el grupo de individuos que bebían entre 2 y 7 copas de vino a la semana. «Y -matiza-, el consumo de vino siempre se hacía dentro de un patrón mediterráneo, que se basa en pequeñas cantidades diarias y no como hacen ahora los más jóvenes. Si no bebe, no tiene porque empezar ahora», añade.

La relación del vino y su papel protector frente a enfermedades cardiovasculares es algo que ya se ha demostrado profusamente a través de múltiples estudios, entre ellos el Predimed. Lo que ahora se ha visto, señala a ABC Martínez-González, es que determinadas cantidades de consumo de alcohol «podrían ejercer cierta protección frente a la depresión de una manera similar a lo observado en la enfermedad cardíaca. De hecho -explica-, se cree que la depresión y la enfermedad cardiovascular comparten mecanismos comunes».

Polifenoles

Además, añade el investigador, estudios previos han sugerido que los compuestos no alcohólicos del vino, como el resveratrol y otros polifenoles, pueden tener efectos protectores sobre ciertas áreas del cerebro, por su función antiinflamatoria y antioxidante. «Y eso -comenta- es en lo que estamos trabajando: en el deterioro cognitivo, en la salud mental... Aunque de momento solamente podemos confirmar el papel protector en la depresión».

Este papel protector del alcohol, especialmente del vino tinto, blanco y en menor medida la cerveza, podría explicar las diferencias en la incidencia de depresión entre los países europeos, con niveles más bajos en los mediterráneos (España, Italia o Grecia) y mayores en los países del norte de Europa.


En cualquier caso, concluye, «en un tema tan delicado, no se trata de recomendar el consumo de alcohol a los que no beben, pero sí de aconsejar a los que lo hacen que lo hagan dentro del patrón de la dieta mediterránea».

Via abc.es
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lunes, 26 de agosto de 2013

El omega 3 reduce el riesgo de artritis

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La ingesta de ácidos grasos omega 3 por parte de las mujeres podría estar vinculada a la disminución de sus posibilidades de padecer artritis reumatoide, tal y como ha evidenciado una investigación llevada a cabo por el Instituto Karolinska de Estocolmo (Suecia)...

Este trabajo, que ha sido publicado en la edición digital de la revista “Annals of the Rheumatic Diseases”, expone que las mujeres que mantienen una dieta rica en estos ácidos esenciales son "menos propensas a desarrollar esta enfermedad".

La explicación a ello podría ser el hecho de que éstos "son utilizados por el cuerpo para hacer moléculas que ayuden a regular la inflamación", las denominadas eicosanoides, indican los expertos que, para llegar a esta conclusión, se han valido de datos de diferentes encuestas realizadas a mujeres suecas.
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sábado, 24 de agosto de 2013

El estrés podría estar vinculado a la metástasis en mujeres con cáncer de mama

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El estrés podría estar vinculado a la metástasis en las mujeres con cáncer de mama, tal y como ha evidenciado una investigación llevada a cabo por un equipo de expertos de la Universidad Estatal de Ohio (Estados Unidos). Este trabajo, que ha sido publicado en la revista especializa 'Journal of Clinical Investigation', expone que la activación de un gen relacionado con el padecimiento de estrés podría ayudar a la propagación del cáncer de mama entre las células del sistema inmune y a otras partes del cuerpo.

   De esta forma, los expertos sugieren que el gen ATF3 podría ser un vínculo "crucial" entre el estrés y el tumor, así como en la metástasis, que es "la principal causa de muerte por cáncer". Todo ello debido a que estudios anteriores ya habían demostrado que padecer estrés es un factor de riesgo para el cáncer.

   Ahondando en el hallazgo obtenido con la investigación, indican que este gen incita a las células de sistema inmune a producir errores que dan cáncer como resultado. Tras ello se produce el escape a otras zonas del cuerpo de la mujer.

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viernes, 23 de agosto de 2013

Mutaciones heredadas de la madre podrían contribuir al envejecimiento humano

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El hallazgo ha sido realizado por científicos del Instituto Max Planck de Colonia. El deterioro durante la vejez se debe a una acumulación de agentes dañinos. El equipo experimentó con grupos de ratones con disfunciones mitocondriales.

Científicos alemanes han encontrado evidencias de que las mutaciones heredadas de la madre a través de su ADN mitocondrial podrían agravar el envejecimiento, según un estudio publicado en la revista británica Nature.

La investigación, realizada con ratones, es obra de un equipo del Instituto Max Planck de Colonia (Alemania) y supone "un gran signo de que un mayor envejecimiento no sólo se genera a lo largo de nuestra vida, sino que podemos adquirir cierta predisposición también al nacer", dijo a Efe el jefe del proyecto, Nils-Göran Larsson. Aunque el deterioro durante la vejez se debe a una acumulación de agentes dañinos, este equipo de científicos señala a las disfunciones en el ADN mitocondrial como principales agravantes del proceso.
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viernes, 16 de agosto de 2013

Conectados a Facebook, pero más tristes

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Es la red social por antonomasia. Acoge en su seno a más de mil millones de personas, les conecta y les ofrece la posibilidad de compartir desde fotos a cotilleos. Pero Facebook no es capaz de hacer felices a sus usuarios. Al menos eso es lo que señala un reciente estudio estadounidense publicado en 'PLoS One'.

Según este trabajo, realizado en la Universidad de Michigan, analizando el uso de la red social se pueden predecir disminuciones en el estado de ánimo. "A priori, Facebook proporciona una incalculable fuente para completar la necesidad humana básica de conexión social", señala en una nota de prensa el psicólogo Ethan Kross, principal firmante del trabajo. Sin embargo, continúa el especialista, "en lugar de mejorar el bienestar, nuestra investigación ha encontrado que tiene el resultado contrario", subraya.
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jueves, 15 de agosto de 2013

El chocolate puede ayudar a mantener el cerebro sano

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Para mantener el cerebro nada mejor que tomar dos tazas de chocolate al día. Así lo asegura un artículo que se publica en Neurology que señala que el cacao está relacionado con la higiene cerebral.

Sesenta personas de unos 73 años y sin síntomas de demencia participaron en el estudio. Durante 30 días bebieron dos tazas de chocolate caliente por día durante, y no pudieron comer ningún otro tipo de chocolate. Durante este periodo se les sometió a pruebas de memoria y de capacidad del pensamiento. Además se les valoró el flujo sanguíneo a través de una prueba de ultrasonidos.
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miércoles, 14 de agosto de 2013

Identificadas 20 causas genéticas de los cánceres más comunes

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Un equipo internacional descubre que algunas ‘firmas’ son compartidas por muchos tipos de tumor y allana el camino para prevenirlos y tratarlos

Todos los cánceres se deben a mutaciones somáticas: alteraciones genéticas que por lo general no han sido heredadas, sino que han ocurrido en las células del individuo a lo largo de su vida. Una cuestión crucial es entender qué provoca esas mutaciones, y un consorcio científico internacional da hoy un gran paso al identificar 20 firmas mutacionales distintas en los cánceres humanos. Cada una de ellas representa un tipo de mecanismo responsable de generar las alteraciones genéticas, y su conocimiento “revela la diversidad de los procesos mutacionales que subyacen al desarrollo del cáncer”, según los científicos, y tiene implicaciones para la prevención y el tratamiento de este azote sanitario.

Algunas de esas firmas, o procesos mutacionales, están presentes en muchos tipos de cáncer, y otras son específicas de una clase u otra de tumor. Además, algunos de estos mecanismos de alteración genética se deben a la edad, otros a defectos en los sistemas de reparación y mantenimiento genómico, y otros a mutágenos ambientales como el tabaco (en el cáncer de pulmón) o la luz ultravioleta (en el cáncer de piel). Los datos también han revelado en muchos tipos de cáncer pequeñas regiones de ADN que sufren hipermutación, un grado de alteración muy superior al del resto del genoma.
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domingo, 11 de agosto de 2013

A las dos horas de trabajo ya nos sentamos en una mala postura

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Según asegura el coordinador del Área Científico Médica de la Sociedad de Prevención de Fremap, el doctor Antonio Moreno. Tras comenzar la jornada laboral sentados correctamente a las dos horas adoptamos posturas de riesgo para la salud músculo esquelética. Transcurrida la primera parte del día de trabajo se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás, retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral". Defiende que la actitud para afrontar el trabajo es importante independientemente del tipo de esfuerzo.


El trabajador de oficina comienza su jornada sentándose correctamente pero a las dos horas adopta una postura de riesgo para su salud músculo esquelética, según asegura el coordinador nacional del Área de Grandes Clientes y el coordinador del Área Científico Médica de la Sociedad de Prevención de Fremap, el doctor Antonio Moreno. A juicio del experto, cuando transcurre la primera parte del día de trabajo, se suele "adelantar la cadera, echar la espalda para atrás, retorcerse y mirar al ordenador de forma lateral o sesgada", algo que realiza "durante cuatro o cinco horas". Por ello, sostiene que "lo primero es mantener posturas higiénicas y sentarse correctamente".
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viernes, 9 de agosto de 2013

Expertos investigan en una nueva vacuna más segura contra la malaria

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 Investigadores del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas (NIAID, por sus siglas en inglés), del Instituto Nacional de Salud, el Instituto del Ejército Walter Reed de Investigación y el Centro de Investigación Médica de la Marina, de Estados Unidos, están investigando una nueva vacuna contra la malaria.

   Se trata de la vacuna 'PfSPZ' que, según los resultados de un ensayo clínico en fase inicial de investigación, publicados en la revista 'Science', puede ser más eficaz y segura contra la infección por malaria en personas sanas. Para ello, se compone de esporozoitos vivos, aunque debilitados, de la especie 'Plasmodium falciparum', el más mortal de los parásitos que causan esta enfermedad.

   "La carga global de la malaria es extraordinaria e inaceptable. Los científicos y los profesionales de la salud han hecho importantes avances en la caracterización, tratamiento y prevención de la enfermedad. Sin embargo, la vacuna sigue siendo un objetivo difícil de conseguir aunque nosotros estamos esperanzados con este importante paso hacia delante", ha comentado el director del NIAID, Anthony S. Fauci.
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miércoles, 7 de agosto de 2013

Claves para seguir practicando deporte en verano

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Los expertos del Servicio de Promoción de la Salud de Sanitas recomiendan practicar algún tipo de ejercicio físico durante un mínimo de dos a tres horas a la semana para lograr un buen estado de salud, sin embargo solo el 40% de la población mundial, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), practica el nivel de actividad física adecuado para mantener un estado óptimo de salud.

La falta de tiempo libre, un ritmo de vida sedentario o la rutina son algunas de las excusas más habituales cuando alguien se plantea la práctica deportiva. Sin embargo, para el equipo de entrenadores del Servicio de Promoción de la Salud de Sanitas es importante que la actividad física forme parte de la vida diaria. El buen tiempo de los meses de verano y el aumento del tiempo libre en estos meses hacen que esta época sea un buen momento para mantener o lograr establecer el hábito.
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martes, 6 de agosto de 2013

20% de los adolescentes tienen un zumbido permanente en los oídos

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Muchos de ellos probablemente también han tenido una pérdida auditiva asociada. Este problema perjudica el sueño, la concentración y la capacidad para relajarse. Estos jóvenes tienen problemas para identificar el habla del resto de ruidos.

Auriculares a todas horas, locales que son puro ruido, discotecas, conciertos… El oído de los más jóvenes está en situación de riesgo. De momento, el 20% de los adolescentes tienen un zumbido permanente en los oídos por escuchar música alta. De ellos, sólo un 5% toma medidas preventivas.

Así lo ha mostrado un estudio realizado por la audióloga clínica del Hospital Universitario de Amberes (Bélgica), Annick Gilles. Según comenta la experta, las personas que lo sufren son capaces de escuchar los mismos volúmenes de sonido, antes de producirse un daño, aunque tienen problemas a la hora de identificar los sonidos del habla al resto de ruidos. Este zumbido, causado por la exposición al ruido fuerte, está claramente relacionado con daños en los oídos.
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domingo, 4 de agosto de 2013

Las frutas y verduras evitan la deshidratación en verano

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La deshidratación es un problema que atañe principalmente en verano sobre todo si se realiza ejercicio físico, debido a la inadecuada ingesta de líquidos. Este desnivel puede elevar la temperatura corporal central y elevar la tensión en el sistema cardiovascular, causando un golpe de calor

El equilibrio entre el agua y las sales minerales en el organismo está estrechamente regulado. En el control de la ingesta y la eliminación de agua intervienen varios mecanismos, el riñón y el hipotálamo. La Dra. Julia Álvarez, coordinadora del Área de Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), explica que "aunque la hidratación adecuada varíe de unas personas a otras, se recomienda beber unos tres litros de agua para los varones y 2,2 litros para las mujeres".
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sábado, 3 de agosto de 2013

Bloquear la ingesta de azúcar reduce el riesgo o la progresión del cáncer en obesos y diabéticos

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Bloquear el azúcar de la dieta y su actividad en las células tumorales puede reducir el riesgo y la progresión del cáncer, según un estudio de investigadores de la Facultad de Medicina de Icahn del Hospital Monte Sinaí, en Nueva York, Estados Unidos. El trabajo, realizado en moscas de la fruta y publicado en la revista 'Cell', proporciona una visión de por qué las enfermedades relacionados con el metabolismo, como la diabetes o la obesidad, están asociadas con ciertos tipos de cáncer, incluyendo de páncreas, mama, hígado y colon.

   Ross Cagan, profesor de Biología del Desarrollo y Regenerativa en Monte Sinaí, desarrolló un modelo de cáncer en la mosca de la fruta Drosophila que permite a los científicos evaluar las enfermedades en todo el contexto animal y fijar múltiples objetivos genéticos, en vez de sólo mirar a la conexión de un gen de una enfermedad. Este experto usó moscas de la fruta para entender los efectos de la dieta y la resistencia a la insulina en la progresión del cáncer.

   Las células utilizan la glucosa para obtener energía y crecer y cuando una célula se vuelve resistente a la insulina, la glucosa se acumula en la sangre en lugar de ser absorbida por la célula, por lo que la célula está hambrienta y conduce a enfermedades metabólicas como la diabetes. Debido a este crecimiento disfuncional, los científicos han estado desconcertados sobre cómo los tumores pueden prosperar en un entorno resistente a la insulina.
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